Het gedrag dat we als individuen vertonen, wordt beïnvloed en gevormd door het gezin waarin we zijn geboren. De interacties en gedragingen van andere gezinsleden worden weerspiegeld in het gedrag van het individu binnen dat systeem.
Wanneer wij in de interacties met onze familieleden en met anderen daarbuiten problemen ervaren, dan kunnen wij een familieopstelling doen om te gaan onderzoeken wat er speelt in de onderbewuste niveaus van interacties tussen ons en de rest. Een familieopstelling bestaat uit verschillende fasen. In de eerste fase wordt een aantal vragen gesteld, aan de hand waarvan de therapeut een diagnose stelt. Bij het opstellen van het gezin van herkomst van een cliënt komen verborgen dynamieken en patronen naar voren die het leven van de betrokkene beïnvloeden.
In de volgende fase vindt er beweging en activatie plaats, waarbij representanten zich gaan inleven en bewegen in de ruimte waar de opstelling zich voltrekt. Binnen enkele minuten ontstaat er een veld waarin de representanten zich voelen zoals de werkelijke familieleden destijds zich voelden. In de derde fase vindt er reorganisatie en genezing plaats.
Dit is het moment waarop de cliënt en de representanten eventuele interventiezinnen, proceszinnen of helende zinnen kunnen uitspreken. Deze zinnen hadden eigenlijk op het moment kunnen worden uitgesproken toen de problemen ontstonden, maar er was destijds geen ruimte of inzicht voor. Je kunt ook individueel een opstelling doen met de hulp van een coach. Je kunt poppen, lego-figuren, lucifers of stenen gebruiken, placemats of andere objecten. Leg de objecten op tafel en volg min of meer hetzelfde proces als in een groepssessie. Kies representanten en plaats ze op een gewenste manier in verhouding tot elkaar. Als begeleider zal ik dan vragen stellen zoals:
Hoe voel je je nu je naar deze opstelling van je gezin kijkt? En wat gebeurt er met je als je hiernaar kijkt? Vervolgens kun je aan de slag gaan en ontdekken welke dynamieken zich ontvouwen. Middels het uitspreken van helende zinnen wordt het mogelijk om een genezingsproces op gang te krijgen.
Iedereen kan een opstelling doen, maar niet een ieder is er klaar voor. Veel mensen ervaren het proces van familieopstellingen als mysterieus. Wildvreemden worden opgesteld en gedragen zich plotseling als familieleden van de cliënt. Een representant voelt bijvoorbeeld plotseling intense verdrietigheid, wat later blijkt te kloppen met hoe een familielid zich altijd heeft gevoeld. Op het eerste gezicht lijkt een familieopstelling bizar en onverklaarbaar, maar eigenlijk is het minder mysterieus dan je zou denken. Het draait niet om mysterie, maar om de kracht van ons onderbewuste. Dit onderbewuste is buitengewoon intelligent en in staat om informatie te verwerken die ons rationele denken te boven gaat.
Er is nog een ander element dat een rol speelt bij een familieopstelling. Uit de psychologie van het onderbewuste weten we dat alle informatie waar we direct of indirect mee geconfronteerd worden, wordt opgeslagen. Alles wordt opgeslagen. Daardoor kan het gebeuren dat jij jouw sleutels kwijt bent en je afvraagt waar je ze voor het laatst hebt gezien. Je gaat ontdekken wat de drijvende kracht is achter familieopstellingen en de onbewuste onderstromen die gaande zijn in systemen zoals families, teams en organisaties. wil jij een thema uit jouw leven onderzoeken middels een familieopstelling, neem dan contact op of maak een afspraak via de website.